2016年11月のスタジオプログラム
10月のスタジオプログラムをお知らせします。
是非皆様の メンテナンスの場として studio Forest parkをご利用ください。
【朝活バランスボール】
11/20(日)9:30~11:00 運動不足解消!ゆったりしっかり有酸素運動(90分)
(担当インストラクター:Kayo)
11/27(日)10:00~11:10 朝バランスボールde爽快カラダと脳リフレッシュ!
(担当インストラクター:sumie)
1週間の疲労感・身体の歪み・筋肉の緊張・ストレスをしっかりリセットしませんか?
ボディワークとバランスボールエクササイズで ケア&メンテナンスする75分。
年齢性別問いません。
<受講料>お問い合わせください
※保険料・ボールレンタル料込み
※未就園児~小学3年生まで 同伴無料
※小学4年生~中学生 お1人800円
【ナイトバランスボール リラクゼーション&メンテナンス】
19:30~20:40(70分)
【子連れ不可】11/9(水)・11/16(水)・11/23(水)・11/30(水)
アロマの香りに満ちた 落ち着いた雰囲気の中
ストレスや疲労感・身体の緊張や歪みを丁寧にリセット&メンテナンス しませんか?
極上のリラックスタイムを体験できます。
<受講料>2,800円(11月末まで2,000円)
【美脚美尻エクササイズ】
11/10(木)・11/24(木)13時~14時10分(70分)
バランスボール&ストレッチで骨盤周りの歪みを整えながら
キュッと上向きのお尻・真っすぐな脚を作っていくプログラムです。
<受講料>2,800円(11月末まで2,000円)
※保険料・ボールレンタル料込み
※未就園児~小学3年生まで 同伴無料
【燃焼系バランスボール】
11/11(金)・11/18(金)13:00~14:10(70分)
スタジオプログラムの中では 運動強度が高めのクラスです。
バランスボールで弾みながらの有酸素運動に加えて
手足を大きく動かす全身運動、
さらにインナーマッスルから刺激するトレーニングを行っていきます。
しっかり汗をかきたい方、ダイエットしたい方
リフレッシュしたい方に おすすめ。
<受講料>2,800円(11月末まで2,000円)
【女性ホルモンを不調改善エクササイズ】
11/8(火)・11/22(火)・11/29(火)13時~14時10分(70分)
ホルモンリズムを把握し、ケアの方法を知ることで
女性はもっともっと心地よく 美しく 生きることができます。
生理にまつわる不調の改善だけでなく、妊娠力UP、更年期対策にも
おすすめのプログラムです。
バランスボールでの有酸素運動+ストレッチ
※受講料2,800円(11月末まで2,000円)
※保険料・ボールレンタル料込み
この他にもstudio Forest parkでは、
★O-BABY産後ボディケアクラス
★産後トータルケアクラス
★産後3か月からのボディリメイクプログラム
★【座学】女性ホルモン入門
など開催しています。
ヨガレッスンも各種開催しております!
詳細順次UP致します!
【すべての人のためのメンテナンスヨガ】
【マタニティヨガ&初心者ヨガ】
【メンテナンスヨガ&セラピーボール】
【リラックス&リストラティブヨガ】
【やさしいパワーヨガ&リストラティブヨガ】
【やさしいパワーヨガ】
・・・etc
プライベートレッスンも承ります
プライベートレッスンのご案内
詳しくはこちら↓↓↓
https://forestpark.amebaownd.com/posts/1346082
<予約方法>以下のいづれかの方法で予約できます。
1.メニューの予約・お問い合わせのフォームに入力
2.便利な会員登録もご利用ください
forest-park@star7.jp に空メール → 予約画面で簡単予約
~yoga & maintenance ~ Studio Forest park
住所:愛知県長久手市横道17
O-BABY.net experience 長久手直営店内 ※駐車場完備 ※古戦場前駅徒歩1分
0コメント