2016年11月のスタジオプログラム

10月のスタジオプログラムをお知らせします。

是非皆様の メンテナンスの場として studio Forest parkをご利用ください。

【朝活バランスボール】

11/20(日)9:30~11:00 運動不足解消!ゆったりしっかり有酸素運動(90分)

(担当インストラクター:Kayo)

11/27(日)10:00~11:10 朝バランスボールde爽快カラダと脳リフレッシュ!

(担当インストラクター:sumie)

1週間の疲労感・身体の歪み・筋肉の緊張・ストレスをしっかりリセットしませんか?

ボディワークとバランスボールエクササイズで ケア&メンテナンスする75分。

年齢性別問いません。

<受講料>お問い合わせください

※保険料・ボールレンタル料込み

※未就園児~小学3年生まで 同伴無料

※小学4年生~中学生 お1人800円


【ナイトバランスボール リラクゼーション&メンテナンス】

19:30~20:40(70分)

【子連れ不可】11/9(水)・11/16(水)・11/23(水)・11/30(水)



アロマの香りに満ちた 落ち着いた雰囲気の中

ストレスや疲労感・身体の緊張や歪みを丁寧にリセット&メンテナンス しませんか?

極上のリラックスタイムを体験できます。

<受講料>2,800円(11月末まで2,000円)


【美脚美尻エクササイズ】

11/10(木)・11/24(木)13時~14時10分(70分)

バランスボール&ストレッチで骨盤周りの歪みを整えながら

キュッと上向きのお尻・真っすぐな脚を作っていくプログラムです。

<受講料>2,800円(11月末まで2,000円)

※保険料・ボールレンタル料込み

※未就園児~小学3年生まで 同伴無料


【燃焼系バランスボール】

11/11(金)・11/18(金)13:00~14:10(70分)


スタジオプログラムの中では 運動強度が高めのクラスです。

バランスボールで弾みながらの有酸素運動に加えて

手足を大きく動かす全身運動、

さらにインナーマッスルから刺激するトレーニングを行っていきます。

しっかり汗をかきたい方、ダイエットしたい方

リフレッシュしたい方に おすすめ。

<受講料>2,800円(11月末まで2,000円)


【女性ホルモンを不調改善エクササイズ】

11/8(火)・11/22(火)・11/29(火)13時~14時10分(70分)


ホルモンリズムを把握し、ケアの方法を知ることで

女性はもっともっと心地よく 美しく 生きることができます。

生理にまつわる不調の改善だけでなく、妊娠力UP、更年期対策にも

おすすめのプログラムです。

バランスボールでの有酸素運動+ストレッチ

※受講料2,800円(11月末まで2,000円)

※保険料・ボールレンタル料込み


この他にもstudio Forest parkでは、

★O-BABY産後ボディケアクラス

★産後トータルケアクラス

★産後3か月からのボディリメイクプログラム

★【座学】女性ホルモン入門

など開催しています。


ヨガレッスンも各種開催しております!

詳細順次UP致します!

【すべての人のためのメンテナンスヨガ】

【マタニティヨガ&初心者ヨガ】

【メンテナンスヨガ&セラピーボール】

【リラックス&リストラティブヨガ】

【やさしいパワーヨガ&リストラティブヨガ】

【やさしいパワーヨガ】

               ・・・etc


プライベートレッスンも承ります

プライベートレッスンのご案内

詳しくはこちら↓↓↓

https://forestpark.amebaownd.com/posts/1346082


<予約方法>以下のいづれかの方法で予約できます。

1.メニューの予約・お問い合わせのフォームに入力

2.便利な会員登録もご利用ください

forest-park@star7.jp に空メール → 予約画面で簡単予約


~yoga & maintenance ~ Studio Forest park



住所:愛知県長久手市横道17

O-BABY.net experience 長久手直営店内  ※駐車場完備 ※古戦場前駅徒歩1分

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ココロとカラダの メンテナンススタジオ

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