10月のスタジオプログラムをお知らせします。

是非皆様の　メンテナンスの場として　studio Forest parkをご利用ください。

【朝活バランスボール】

【満席】10/2（日）9：30～10：40　朝バランスボールde爽快カラダと脳リフレッシュ

（担当インストラクター：sumie)

10/9（日）9：30～11：00　運動不足解消！ゆったりしっかり有酸素運動（90分）

（担当インストラクター：Kayo)

10/30（日）10：00～11：10　朝活バランスボール～残暑に負けない体と心のメンテナンス～

（担当インストラクター：YUMI）

1週間の疲労感・身体の歪み・筋肉の緊張・ストレスをしっかりリセットしませんか？

ボディワークとバランスボールエクササイズで　ケア＆メンテナンスする75分。

年齢性別問いません。

＜受講料＞お問い合わせください

※保険料・ボールレンタル料込み

※未就園児～小学3年生まで　同伴無料

※小学4年生～中学生　お1人800円

【ナイトバランスボール　リラクゼーション＆メンテナンス】

１９：３０～２０：４０（70分）

【子連れ不可】10/5（水）・10/12（水）・10/19（水）・10/26（水）

【子連れ可】10/8（土）・10/29（土）

アロマの香りに満ちた　落ち着いた雰囲気の中

ストレスや疲労感・身体の緊張や歪みを丁寧にリセット＆メンテナンス　しませんか？

極上のリラックスタイムを体験できます。

＜受講料＞2,800円（11月末まで2,000円）

【美脚美尻エクササイズ】

10/6（木）・10/13（木）・10/20（木）・10/27（木）13時~14時10分（70分）

バランスボール＆ストレッチで骨盤周りの歪みを整えながら

キュッと上向きのお尻・真っすぐな脚を作っていくプログラムです。

＜受講料＞2,800円（11月末まで2,000円）

※保険料・ボールレンタル料込み

※未就園児～小学3年生まで　同伴無料

【燃焼系バランスボール】

10/7（金）・10/21（金）13：00～14：10（70分）

スタジオプログラムの中では　運動強度が高めのクラスです。

バランスボールで弾みながらの有酸素運動に加えて

手足を大きく動かす全身運動、

さらにインナーマッスルから刺激するトレーニングを行っていきます。

しっかり汗をかきたい方、ダイエットしたい方

リフレッシュしたい方に　おすすめ。

＜受講料＞2,800円（11月末まで2,000円）

【女性ホルモンを整える美力UPエクササイズ】

10/11（火）・10/25（火）13時~14時10分（70分）

ホルモンリズムを把握し、ケアの方法を知ることで

女性はもっともっと心地よく　美しく　生きることができます。

生理にまつわる不調の改善だけでなく、妊娠力UP、更年期対策にも

おすすめのプログラムです。

バランスボールでの有酸素運動＋ストレッチ

※受講料2,800円（11月末まで2,000円）

※保険料・ボールレンタル料込み

この他にもstudio Forest parkでは、

★O-BABY産後ボディケアクラス

★産後トータルケアクラス

★産後3か月からのボディリメイクプログラム

★【座学】女性ホルモン入門

など開催しています。

ヨガレッスンも各種開催しております！

詳細順次UP致します！

【すべての人のためのメンテナンスヨガ】

【マタニティヨガ＆初心者ヨガ】

【メンテナンスヨガ＆セラピーボール】

【リラックス&リストラティブヨガ】

【やさしいパワーヨガ＆リストラティブヨガ】

【やさしいパワーヨガ】

　　　　　　　　　　　　　　　・・・etc

プライベートレッスンも承ります

プライベートレッスンのご案内

https://forestpark.amebaownd.com/posts/1346082

＜予約方法＞以下のいづれかの方法で予約できます。

1.メニューの予約・お問い合わせのフォームに入力

2.便利な会員登録もご利用ください

forest-park@star7.jp に空メール　→　予約画面で簡単予約

~yoga & maintenance ~ Studio Forest park

住所：愛知県長久手市横道17

O-BABY.net experience 長久手直営店内　　※駐車場完備　※古戦場前駅徒歩１分