次回の日曜朝活バランスボールは

こんにちは!
スタジオでも人気のプログラム

日曜の朝レッスン

次回は 9月25日 日曜日 10:00~11:10

担当は YUMI先生  


朝活バランスボール  ~残暑に負けない体と心のメンテナンス~


【対象】
年齢性別問わずご参加頂けます。

お子様連れOK!(託児はありませんが 赤ちゃんもお子様も一緒に楽しんで頂けるエクササイズです)


【会場】:studio Forest park (長久手市よし池17)

参加費:2000円 → 初回限定価格1,000円(ボールレンタル代・保険代込)



YUMI先生より

夏の疲れが溜まり、体のだるさからやる気がなくなったり、夜あまり眠れないな んて事ありませんか?

 クーラーの中でばかり体を動かさず過ごしていると、体力がなくなり自律神経も乱 れてしまいがちです。

 楽しく適度な有酸素運動と筋トレ、ストレッチを行いながら、体と心の不調を改善 していきます!



理学療法士でもある YUMI先生のレクチャーは

言葉選びも丁寧で 的確。

1つ1つの動きへの移動に 無理がなく 負担が少なく

お1人1人の レベルにあったアドバイスに定評があります!

じっくりご自身の体と向き合える時間を お楽しみください。


<予約方法>

①forest-park@star7.jp に空メール → 予約画面で簡単予約

②re.bodymind@gmail.com に 直接メール

③facebookページ(https://www.facebook.com/studioForestpark/)からメッセージ

皆様のご参加 お待ちしております★



~yoga & maintenance~ studio Forest park

ココロとカラダの メンテナンススタジオ

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