次回の日曜朝活バランスボールは
こんにちは!
スタジオでも人気のプログラム
日曜の朝レッスン
次回は 9月25日 日曜日 10:00~11:10
担当は YUMI先生
朝活バランスボール ~残暑に負けない体と心のメンテナンス~
【対象】
年齢性別問わずご参加頂けます。
お子様連れOK!(託児はありませんが 赤ちゃんもお子様も一緒に楽しんで頂けるエクササイズです)
【会場】:studio Forest park (長久手市よし池17)
参加費:2000円 → 初回限定価格1,000円(ボールレンタル代・保険代込)
YUMI先生より
夏の疲れが溜まり、体のだるさからやる気がなくなったり、夜あまり眠れないな んて事ありませんか?
クーラーの中でばかり体を動かさず過ごしていると、体力がなくなり自律神経も乱 れてしまいがちです。
楽しく適度な有酸素運動と筋トレ、ストレッチを行いながら、体と心の不調を改善 していきます!
理学療法士でもある YUMI先生のレクチャーは
言葉選びも丁寧で 的確。
1つ1つの動きへの移動に 無理がなく 負担が少なく
お1人1人の レベルにあったアドバイスに定評があります!
じっくりご自身の体と向き合える時間を お楽しみください。
<予約方法>
①forest-park@star7.jp に空メール → 予約画面で簡単予約
②re.bodymind@gmail.com に 直接メール
③facebookページ(https://www.facebook.com/studioForestpark/)からメッセージ
皆様のご参加 お待ちしております★
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