次回の日曜朝活バランスボールは

こんにちは！
スタジオでも人気のプログラム

日曜の朝レッスン

次回は　９月２５日　日曜日　１０：００～１１：１０

担当は YUMI先生　　

朝活バランスボール　　～残暑に負けない体と心のメンテナンス～

【対象】
年齢性別問わずご参加頂けます。

お子様連れOK！（託児はありませんが　赤ちゃんもお子様も一緒に楽しんで頂けるエクササイズです）

【会場】：studio Forest park (長久手市よし池１７）

参加費：２０００円　→　初回限定価格1,000円(ボールレンタル代・保険代込)

YUMI先生より

夏の疲れが溜まり、体のだるさからやる気がなくなったり、夜あまり眠れないな んて事ありませんか？

　クーラーの中でばかり体を動かさず過ごしていると、体力がなくなり自律神経も乱 れてしまいがちです。

　楽しく適度な有酸素運動と筋トレ、ストレッチを行いながら、体と心の不調を改善 していきます！

理学療法士でもある　YUMI先生のレクチャーは

言葉選びも丁寧で　的確。

１つ１つの動きへの移動に　無理がなく　負担が少なく

お1人1人の　レベルにあったアドバイスに定評があります！

じっくりご自身の体と向き合える時間を　お楽しみください。

＜予約方法＞

①forest-park@star7.jp に空メール　→　予約画面で簡単予約

②re.bodymind@gmail.com に　直接メール

③facebookページ（https://www.facebook.com/studioForestpark/）からメッセージ

皆様のご参加　お待ちしております★