極上のリラクゼーションタイムを

おはようございます！studio Forest park 代表　田中祐子です。

季節の変わり目、そして　台風、気圧の変化・・・

体調崩している方が多いですね。


動きたくない
気力が湧かない

そんな状態から

どんどんと悪循環に陥って
不調を抱えたまま　

ギリギリ頑張る毎日では　ないですか？


私たちの身体には　「恒常性」というシステムがあります。


非常事態（ストレスや不快感、痛み…）を感じた時に

脳や　自律神経　ホルモンは　総動員で
どうにかこの　恒常性を保とうと　
懸命に働いてくれます。

ですが　ずっとその状態が続いてしまったら


頑張り続けてくれた　自律神経やホルモンだって　疲れてしまいます。



きちんと眠れる身体をつくる（量ではなく　質）
神経的な疲れを取る
乱れたホルモンバランスを整える


お伝えしているエクササイズには　そんな効果をぎゅっと詰め込んでいます。

本日21日（水）ナイトレッスン　１９：３０～２０：４０
担当は　私（ＹＯＵ）です。
プレオープン期間中につき　￥2,500 　→￥2,000 でご参加いただけます。

水曜夜は　子連れ不可のレッスンとなっております。
（一緒に集中して参加できる年齢のお子様でしたら　大丈夫です。）


じっくり集中して身体の声をきいてほしい。

お友達同士　子どもたちを預け合って　参加される方もいます。

素敵ですね！
自分の身体とココロを整えることで　自分が安定し　周りに優しくなれる。
感謝の輪が広がりますね。

お勤め帰りの方も　参加頂いております。


皆様の　メンテナンスの場所として　studio Forest park　をご利用頂けること
とても嬉しいです。　いつもありがとうございます。

＜予約方法＞

①forest-park@star7.jp に空メール　→　予約画面で簡単予約

②re.bodymind@gmail.com に　直接メール

③facebookページ（https://www.facebook.com/studioForestpark/）からメッセージ

皆様のご参加　お待ちしております★

~yoga&maintenance~ studio Forest park

長久手市よし池１７

※駐車場完備