【プログラムのご紹介③】肩こり腰痛改善バランスボール】

初心者でもお気軽にご参加頂けるクラスです。

バランスボールを使ったり、ストレッチ セルフケアを行いながら
肩回りをしっかり動かしていきます。

インナーマッスルへのアプローチも行いながら
程よく しなやかな筋力をつけ 姿勢の改善・腰痛の改善を行っていきます。


プログラムの一部 ↓

音楽に合わせて 心地よく身体を動かしていきます。

毎月第1・3火曜 13:00~14:10
7月は 5日・19日

齢性別問わず

どなたでもご参加頂けます。

参加費 2,800円 → 2,000円 (プレオープン期間につき8月末日まで)

※保険料・ボールレンタル料込み(8月末日まで)

※未就園児~小学3年生まで 同伴無料





担当インストラクター:田中祐子

(一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士)

ご予約はこちらのいづれかの方法 ↓

①forest-park@star7.jp に空メール → 予約画面で簡単予約

②re.bodymind@gmail.com に 直接メール

③facebookページ(https://www.facebook.com/studioForestpark/)からメッセージ



④LINE@にお友達登録→ メッセージから予約

【スマートフォンでのお友達登録の方法】

①RQコードを読み込んで頂く。

もしくは

②RQコードを 画像保存し → 友だち追加 → GQコード → ライブラリ

もしできなければ ご連絡くださいね☆


~yoga & maintenance ~ Studio Forest park

住所:愛知県長久手市横道17

O-BABY.net experience 長久手直営店内  ※駐車場完備 ※古戦場前駅徒歩1分

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ココロとカラダの メンテナンススタジオ

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