【プログラムのご紹介③】肩こり腰痛改善バランスボール】
初心者でもお気軽にご参加頂けるクラスです。
バランスボールを使ったり、ストレッチ セルフケアを行いながら
肩回りをしっかり動かしていきます。
インナーマッスルへのアプローチも行いながら
程よく しなやかな筋力をつけ 姿勢の改善・腰痛の改善を行っていきます。
プログラムの一部 ↓
音楽に合わせて 心地よく身体を動かしていきます。
毎月第1・3火曜 13:00~14:10
7月は 5日・19日
齢性別問わず
どなたでもご参加頂けます。
参加費 2,800円 → 2,000円 (プレオープン期間につき8月末日まで)
※保険料・ボールレンタル料込み(8月末日まで)
※未就園児~小学3年生まで 同伴無料
担当インストラクター:田中祐子
(一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士)
ご予約はこちらのいづれかの方法 ↓
①forest-park@star7.jp に空メール → 予約画面で簡単予約
②re.bodymind@gmail.com に 直接メール
③facebookページ(https://www.facebook.com/studioForestpark/)からメッセージ
④LINE@にお友達登録→ メッセージから予約
【スマートフォンでのお友達登録の方法】
①RQコードを読み込んで頂く。
もしくは
②RQコードを 画像保存し → 友だち追加 → GQコード → ライブラリ
もしできなければ ご連絡くださいね☆
~yoga & maintenance ~ Studio Forest park
住所:愛知県長久手市横道17
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