【プログラムのご紹介③】肩こり腰痛改善バランスボール】

初心者でもお気軽にご参加頂けるクラスです。

バランスボールを使ったり、ストレッチ　セルフケアを行いながら
肩回りをしっかり動かしていきます。

インナーマッスルへのアプローチも行いながら
程よく　しなやかな筋力をつけ　姿勢の改善・腰痛の改善を行っていきます。


プログラムの一部　↓

音楽に合わせて　心地よく身体を動かしていきます。

毎月第１・３火曜　１３：００～１４：１０
７月は　５日・１９日

齢性別問わず

どなたでもご参加頂けます。

参加費　2,800円　→　2,000円 （プレオープン期間につき8月末日まで）

※保険料・ボールレンタル料込み（8月末日まで）

※未就園児～小学3年生まで　同伴無料

担当インストラクター：田中祐子

(一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士）

ご予約はこちらのいづれかの方法　↓

①forest-park@star7.jp に空メール　→　予約画面で簡単予約

②re.bodymind@gmail.com に　直接メール

③facebookページ（https://www.facebook.com/studioForestpark/）からメッセージ

【スマートフォンでのお友達登録の方法】

①RQコードを読み込んで頂く。

もしくは

②RQコードを　画像保存し　→　友だち追加　→　GQコード　→　ライブラリ

もしできなければ　ご連絡くださいね☆

~yoga & maintenance ~ Studio Forest park

住所：愛知県長久手市横道17

O-BABY.net experience 長久手直営店内　　※駐車場完備　※古戦場前駅徒歩１分