こんにちは

Forest park 代表　
一般社団法人体力メンテナンス協会認定　
体力指導士　バランスボールインストラクター　　田中祐子です。

父の日の昨日
ご依頼頂き　男性限定クラスの指導させて頂きました。

「仕事で疲れている

休みの日くらいは　家でゴロゴロしたい」

その気持ち　　とても良く分かりますが

実は　疲労感をきちんと取り去るには

適度に身体を動かすことがおすすめ。

出張レッスン