【プログラムご紹介②】ボディメイクダンスエクササイズ

しなやかに　俊敏に　美しく　動ける身体づくりを目指します。
普段ボディワークをお仕事とされている方も
故障のないカラダ、メンテナンスの機会としてもご参加頂きたいクラスです。

【クラスの流れ】
音楽に合わせて楽しくウォーミングアップ→バランスボールを使っての体幹トレーニング→踊れる身体の基礎づくり（首・肩・胸・腰。各部をしっかり動かします）→振付で楽しく踊ります。

7月の予定　　4日（月）・25日（月）　13：00~14：10

ご予約方法はこちら　→　
forest-park@star7.jp　に空メール　→　会員登録画面（登録は無料です）　→　予約画面

年齢性別問わず

どなたでもご参加頂けます。

赤ちゃん連れも大歓迎です。
（託児はありませんので　参加者同士見守りながらの進行となります）

参加費　2,800円　→　2,000円 （プレオープン期間につき8月末日まで）

※未就園児～小学3年生まで　同伴無料

※小学4年生～中学生　お1人800円

担当インストラクター：田中祐子

studio Forest park代表
一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士

ダンスインストラクター
フジロックフェスティバル舞台振付等・イベントステージ各種・PV　振付多数。
チアダンスチーム運営　代表兼コーチ　130名以上の生徒が所属