9月スタート　全6回産後トータルケアクラス

出産後に　まずは受けて頂きたいクラスです。
（産後2か月～　　産後何年たっていても可）

受講者の皆さんの感想　→　★　

出産は　身体もココロも、そして　家族関係や　自分のライフスタイルまでもを大きく変化させます。

その変化は想像以上に大きく　時として　ストレスとなり
心と身体の準備ができていないと　乗り越えがたいトラブルへと発展してしまうこともあります。

産後はまず　リハビリが必要。

産後トータルケアクラスでは

6週間かけて　バランスボールエクササイズと　お家でできるセルフケアをお伝えしていきます。産後の身体を整え、まずは体力をつけていきます。

さらに　毎回クラスの後半では　ワークを行っていきます。

産後は体力不足や　ホルモンバランスの変動、自律神経の乱れにより

精神的に不安定になりがちです。

全6回のワークを通して、

育児・コミュニケーション・パートナーシップ・自分の未来について整理し、

健やかで　前向きな　思考力を養います。

2016年9月9日　スタート！

産後トータルケアクラス6回コース

【開催日】9/9, 9/16, 9/23,9/30, 10/7,10/14 全て金曜日　　

※１回１２０分（10:00～12:00）

【受講料】全6回　￥36,000- 
               →studio open特別価格￥23,000-　(保険代・ボールレンタル代・見守り託児代込み)　　

【お支払い方法】

①講座初日に現金で一括のお支払い
②分割でのお支払い。初回に12,000円、4回目までに残額11,000円　現金にてお支払い。

　※お休みをした場合　振替受講可能です（振替手数料￥500-かかります）

【会場】～yoga & maintenance ～　 Studio Forest park

【担当講師】

studio Forest park 代表

一般社団法人体力メンテナンス協会　産後指導士　田中祐子

ご予約はこちらのいづれかの方法　↓

①forest-park@star7.jp に空メール　→　予約画面で簡単予約

②re.bodymind@gmail.com に　直接メール

③facebookページ（https://www.facebook.com/studioForestpark/ ）からメッセージ

④LINE＠にお友達登録→　メッセージから予約

~yoga & maintenance ~ Studio Forest park

住所：愛知県長久手市横道17

O-BABY.net experience 長久手直営店内

※駐車場完備　　※古戦場前駅より徒歩１分